Semana passada, comecei a malhar. Dessa vez parece que consegui entrar numa academia legal e que comporta o meu estilo de vida. Estou malhando aqui perto de casa, no Itaim Bibi. Estou treinando todos os dias, um treino básico: alongamento, condicionamento e musculação (alternando os dias com os membros inferiores e superiores).Dessa vez vou até os meus objetivos e essa não é uma promessa de final de ano, pois já estamos em Abril. Já estou sentindo os meus braços um pouco mais fortinhos, isso é bom. Impressionante como eu ganho braço e perna com facilidade, seria ótimo se houvesse essa mesma facilidade para perder gordura abdominal. Atividade física tem que ser encarada como um compromisso diário, como qualquer outro indispensável para a manutenção da nossa vida. Pena que nem sempre o tempo nos permite cumprir com todos os compromissos, acabamos ficando omissos com muitos afazes.
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